Taekwondo este o artă marțială cu origini coreene, care a câștigat multă popularitate datorită loviturilor de picioare rapide și puternice. Ca orice altă disciplină de arte marțiale din Asia, are o istorie bogată și o filosofie care trece dincolo de tehnicile fizice.

Astfel, taekwondo-ul a cucerit toată lumea și a ajuns să fie și sport olimpic. În acest articol, ne-am propus să să-ți povestim mai multe despre acest sport cunoscut în toată lumea.

Cât despre practicarea acestuia, este ideal ca o persoană să înceapă de copil, pentru că așa își va forma mobilitatea necesară pentru loviturile înalte și rapide ale acestei discipline. Firește, poți încerca și ca adult, dar îți va fi mult mai dificil dacă nu ai o mobilitate bună.

Întrucât taekwondo-ul este un sport foarte cunoscut în întreaga lume, există multe competiții naționale și internaționale. Ocazional, pot apărea și la agențiile de pariuri online, acolo unde poți plasa bilete pe meciuri. Așadar, dacă ești fanul acestei activități, îți poți încerca norocul pe astfel de platforme cu licență de funcționare în România, cum ar fi Betano, Superbet sau Casa Pariurilor și poți verifica meciuri azi.

Istoria și evoluția taekwondo-ului

Taekwondo-ul este o artă marțială coreeană, care implică în special loviturile de picior. Are și lovituri de pumn, dar acestea sunt secundare. Se bazează mult pe disciplină și pe lângă lupta fizică, include principii mentale și etice. Așadar, ca orice artă marțială asiatică, se concentrează pe dezvoltarea disciplinei și caracterului unei persoane.

Originea taekwondo-ului este extrem de veche, de acum peste 2.000 de ani. Arta marțială a avut diverse influențe, pe lângă stilurile de luptă care existau în peninsula coreeană. A primit influențe și din China și Japonia, alte două țări cu multă tradiție în arte marțiale.

Totuși, forma modernă de taekwondo a apărut la sfârșitul ocupației japoneze în Coreea, în 1945, după ce de Al Doilea Război Mondial.

În 1955, a apărut asociația de taekwondo din această țară, o organizație care a unit diversele școli de arte marțiale și astfel a creat un sistem standardizat. Apoi, în 1973, a apărut World Taekwondo Federation (WTF), astfel că taekwondo-ul a devenit un sport cunoscut și practicat la scară mondială.

Înțelegerea formelor în taekwondo

Chiar dacă taekwondo-ul a devenit un sport axat mai mult pe competiție, nu și-a pierdut latura tradițională. Formele, numite și poomsae, sunt secvențe de mișcări și lovituri care simulează o luptă cu adversari imaginari.

Aceste seturi pre-aranjate de mișcări se memorează și se practică la antrenament. Sunt 24 de poomsae, din ce în ce mai dificile, iar acestea fac parte și din examene. Ca să iei o anumită centură, trebuie să știi unele forme.

Poomsae este corespondentul coreean la kata japonez, pe care le găsești în diversele stiluri de karate. Aceste forme fac parte din cultura sportului și rolul lor este mai mult decât dobândirea unor abilități fizice.

Acestea ajută practicanții să dezvolte tărie mentală, perseverență și încredere în sine. Practicile necesită multă concentrare și disciplină mentală. Atunci când faci un poomsae, trebuie să te concentrezi pe mișcări, respirație și postură – toate trei în același timp. Astfel, formele te ajută la memorie, coordonare și la funcțiile cognitive.

Tehnici de lovire cu piciorul specifice taekwondo-ului

Lovirea cu piciorul este baza acestei discipline, deci în majoritatea timpului, îți vei folosi membrele inferioare să punctezi. Pentru că picioarele sunt foarte puternice, în competiții, luptătorii vor purta cască, proteză, vestă și tibiere. Astfel, sunt 7 lovituri principale cu piciorul, iar mai jos, le vom pune denumirile din coreeană, alături de descrierea lor în română:

• Ap Chagi: este o lovitură frontală, unde ridici genunchiul și întinzi piciorul pentru a-ți atinge ținta;
• Dollyo Chagi: este o lovitură circulară de bază pentru zona mediană și zona capului;
• Yeop Chagi: lovitura laterală de picior;
• Dwi Chagi: lovitura de picior, stâng cu spatele la adversar;
• Huryeo Chagi: este ca o lovitură laterală, dar în loc de direcția dreaptă, piciorul lovește circular, cu călcâiul, ca un cârlig.
• Dwi Huryeo Chagi: este o lovitură din întoarcere care are elementele loviturii ca un cârlig de mai sus.
• Dollyo Chagi: este o altă lovitură din întoarcere, dar după realizarea pivotării, lovești drept, ca la Yeop Chagi (lovitura laterală de picior).

Concluzii

Taekwondo-ul are toate elementele necesare. Este spectaculos, ceea ce l-a făcut să devină și sport olimpic pentru care poți căuta ponturi pariuri azi. Pe deasupra, a păstrat și tradiția, iar pe lângă loviturile de picior, antrenamentul mai include și tradiționalele poomsae, secvențe de lovituri prestabilite care simulează luptele cu mai mulți adversari.

Întrucât este foarte complex și necesită o mobilitate mult peste medie, această disciplină este perfectă pentru copii și mai puțin bună pentru adulți. Oricum, efectele benefice sunt pentru toată lumea. Practicând taekwondo, capeți o condiție fizică excelentă și o disciplină de fier.